بهترین تغذیه کودک

بهترین تغذیه کودک

تغذیه کودک

بهترین تغذیه کودک

تغذیه کودک

نکات مهم در هنگام خرید مواد غذایی برای کودکان

.هنگام خرید موادغذایی از جمله گوشت ها/لبنیات/تخم مرغ و … حتما به تاریخ تولید و مصرف دقت نمایید و از خرید محصولات تاریخ گذشته خودداری کنید.

.حتی اگر تایخ مصرف محصولات غذایی بخصوص انواع گوشت ها هنوز منقضی نشده است ولی ظاهر آن ماده غذایی غیر عادی و دارای بوی نامطلوب است از خرید آن خودداری کنید.والدین مهمترین نقش در تهیه بهترین تغذیه کودک هستند.

.تخم مرغ ترک دار و میوه هایی که پوستشان ترک دار است نخرید.

.محصولات لبنی یا آب میوه های غیر پاستوریزه نخرید.

.شیرو لبنیات و آب میوه های پاستوریزه را همیشه از درون یخچال فروشگاه بردارید.

.از خرید محصولات دارای بسته بندی خراب خودداری کنید.

غذای مناسب برای رشد کودک

نکات مهم هنگام خرید موادغذایی کنسروی

قوطی های ورم کرده نشت کرده و حاوی سوراخ یا شکستگی یا فشرده شده و یا دارای زنگ زدگی خراب هستند.اگر جدار خارجی(سمت بیرونی)یک کنسرو چسبناک باشد می تواند نشانه ی نشت باشد.چنین قوطی هایی را نخرید و یا اگر در منزل مشاهده کردید محتوای چنین قوطی هایی را ابدا مصرف نکنید و دور بریزید.

.برچسب ماده غذایی را از جنبه های دیگری مانند وجود پروانه ساخت اسم و آدرس کارخانه نیز به دقت بخوانید

هر محصول غذایی و آشامیدنی تولید داخل باید دارای اطلاعات زیر در برچسب خود باشد:

.نام و نام محصول

.شماره پروانه ساخت محصول(عددی ۷ رقمی)

.سرس ساخت

.تاریخ تولید و تاریخ انقضا

.حجم یا وزن فرآورده

.نام و نشانی کارخانه

.موادمتشکله

.شرایط نگهداری

.ساخت کشورکایران

.آرم سازمان غذا و دارو

هر محصول غذایی و آشامیدنی وارداتی باید دارای برچسب فارسی نویسی باشد که اطلاعات زیر روی آن درج شده است

ویژگی محصول

.نام و نام محصول

.شماره مجوز واردات از وزارت بهداشت

.نام شرکت وارد کننده

.تاریخ تولید و انقضا

.تذکراتی در خصوص نحوه مصرف فرآورده خاص

.آرو سازمان غذا و دارو

کلیه محصولات خارجی بدون پروانه بهداشت واردات به عنوان کالای قاچاق و تقلبی محسوب می شود و مجوز مصرف نارد.

هنگام حمل و نقل مواد غذایی(برای مثال در مسافرت)

.هیچ یک از یخ های قالبی که در کنار خیابان و جاده به فروش می رسد استفاده نکنید.

.با توجه به اینکه رطوبت زیاد رشد و تکثیر میکروب ها را افزایش می دهد،بهتر است در سفر از غذاهای خشک یا کم رطوبت مثل عدس پلو استفاه کنید.

.زلال بودن آب جویبارها و رودخانه ها،به معنی سالم بودن آن نیست،چون ممکن است آب در نقاط بالاتر آلوده شده باشد.

.تا می توانید،از  ظروف یک بار مصرف استفاده نکنید.ظروف یک بار مصرف رنگی مخصوصا برای غذاها و نوشیدنی های داغ،اصلا مناسب نیست.

.ظروف یکبار مصرف بی رنگ و شفاف نباید برای نوشیدنی ها و غذاهای داغ استفاده شود.

مباحث مرتبط

بهترین فوق تخصص مغز واعصاب کودکان ، بهترین فوق تخصص مغز واعصاب ، فوق تخصص مغز واعصاب کودکان ،  مغز و اعصاب ، بهترین دکتر مغز واعصاب کودکان ، دکتر مغز واعصاب ، دکتر متخصص مغز واعصاب ، روانپزشکی ، جراح مغز واعصاب ، بهترین دکتر مغز و اعصاب ، روانشناسی ، رشته روانشناسی ، روانپزشک ، رشته روانپزشکی ،دکتر مغز و اعصاب کودکان ، مواد  غذایی.

 

 

دکتر مهران آقامحمدپور بهترین فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان

0 نظر

پاسخ دهید

Want to join the discussion?
حس پشتیبانی حرفه ای!

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *